മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മിക്ക അസുഖങ്ങൾക്കും കാരണം ശരീരത്തിൽ ദീർഘകാലമായുണ്ടാകുന്ന Inflammation ഉം Oxidative stressമാണ്.നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി തൊട്ട് അനവധി കാരണങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് നയിക്കാറുണ്ട്.ഉദാഹരണത്തിന് അലർജി ഡയബെറ്റിസ് അമിത വണ്ണം PCOD Arthritis തുടങ്ങിയവ.ഇത്തരം രോഗാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പലപ്പോഴും മരുന്നുകളെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആശ്രയിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.അതുകൊണ്ട് തന്നെ മരുന്നുകൾ തുടരുന്നതോടൊപ്പം ഒരു Anti Infamatory Anti Oxidant ആയിട്ടുള്ള supplements എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ഇത്തരം രോഗകാരണങ്ങളെ ഗണ്യമായി കുറക്കുകയും ക്രമേണ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കുറക്കുവാനോ നിർത്തുവാനോ സഹായിക്കുന്നതാണ്.അതെങ്ങനെയെന്ന് താഴെ വിശദമായി പറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
കുർക്കുമിൻ (മഞ്ഞളിലെ പ്രധാന സജീവ ഘടകം)യും ഗ്രീൻ കോഫി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് (ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡുകളിൽ സമ്പന്നമായത്)യും രണ്ടും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ കഴിവുകൾക്കായി പ്രശസ്തമാണ്. ഇവ ഒന്നിച്ചുപയോഗിക്കുമ്പോൾ പരസ്പരം പൂരകമായതോ സഹപ്രവർത്തനപരമായതോ ആയ ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് — ഇതാ അതിന്റെ വിശദീകരണം:
⸻
1. ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം
• കുർക്കുമിൻ ശക്തമായ ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുമായ ഘടകമാണ്; ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിച്ച് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഗ്രീൻ കോഫി എക്സ്ട്രാക്റ്റും അതിലെ ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡുകളുടെ കാരണത്താൽ നല്ല ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനമുള്ളതാണ്.
• ഇവ ഒന്നിച്ചാൽ കോശങ്ങളെ കൂടുതൽ സംരക്ഷിക്കുകയും, ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവ്, ക്ഷീണം, ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ മുതലായവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അണുബാധ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
⸻
2. മെറ്റാബോളിസവും ഭാരം നിയന്ത്രണവും
• ഗ്രീൻ കോഫി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും കൊഴുപ്പിന്റെ ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• കുർക്കുമിൻ ഇൻസുലിൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റിയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, മൂലവ്യാധി പോലുള്ള അണുബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഇവ ചേർന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ മെറ്റബോളിസത്തിന് സഹായകരമായേക്കാം, എന്നാൽ ഇതുസംബന്ധിച്ച ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇപ്പോഴും പരിമിതമാണ്.
⸻
3. കുടലിന്റെയും കരളിന്റെയും ആരോഗ്യം
• കുർക്കുമിൻ പിത്തരസ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിച്ച് കരളിന്റെ ഡിടോക്‌സിഫിക്കേഷനിൽ സഹായിക്കുന്നു.
• ഗ്രീൻ കോഫിയിലുള്ള ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡുകൾ കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഇവ ചേർന്നാൽ കരളിന്റെ പ്രവർത്തനവും, ദഹനാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടാൻ സഹായിക്കും — പ്രത്യേകിച്ച് ഫാറ്റി ലിവർ അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിക് സിന്‍ഡ്രോം ഉള്ളവർക്ക്.
⸻
4. അണുബാധാസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളിൽ സഹപ്രവർത്തന ഫലം
ഇവ രണ്ടും NF-κB, സൈറ്റോകൈൻസ് തുടങ്ങിയ അണുബാധാ പാതകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ സഹായകരമാകാം:
• സന്ധിവേദന / ആർത്രൈറ്റിസ്
• കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുള്ള ശരീര അണുബാധ
• വ്യായാമത്തിന് ശേഷം പേശിവേദന
Curcumin അതിൻ്റെ തനത് രൂപത്തിൽ Water Soluable ആണെങ്കിലുംവളരെ കുറഞ്ഞതോതിലാണ് Bio availabity ലഭിച്ചു വരുന്നത്.എന്നു വച്ച് കൂടിയ അളവിൽ Curcumin കഴിച്ചാൽ gastritis പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായേക്കാം.ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുന്നതിനായി പലവിധ മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്.
- Nano particle Formulation
- PH Adjustment
- Complexation with cyclodextrinട
- Use of Solubilising Agents.
Curcuminൻ്റെ efficacy പ്രധാനമായും 3 ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു
- Solubility അഥവാ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കാനുള്ള കഴിവ്
- stability അഥവാ സ്ഥിരതയാർന്ന പ്രവർത്തനം
- Bio availability അഥവാ കഴിച്ച മരുന്നിൻ്റെ metabolismകഴിഞ്ഞതിനു ശേഷം Systemic Circulation അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലേക്ക് ലഭ്യമാവുന്ന അളവ്
മേൽപ്പറഞ്ഞ 4 രീതികളിൽ Nano Particle formulation ആണ് Curcuminൻ്റെ മികച്ച പ്രവർത്തനം സാധ്യമാക്കുന്നത്.50 - 100 മടങ്ങ് വരെ മികച്ച Result ലഭ്യമാകുന്നതായി ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു
ഇത്രയും വിവരങ്ങൾ ഷെയർ ചെയ്യുന്നതോടൊപ്പം മേൽപ്പറഞ്ഞ ഗുണമേൻമയിൽ ലഭ്യമാവുന്ന ഒരു Brand link കൂടി താഴെ ചേർത്തിരിക്കുന്നു
